Webinar: Desarrollo de un Plan Anual de Formación Ganar Fecha del evento: 23 de enero 2012 Hora de inicio: 4:00 am MST Tipo de evento: Nacional Costo de Inscripción: $ 24.99 para miembros USAT o entrenadores; $ 39.99 para los no miembros Tema: Desarrollo de un Plan de Formación Anual Ganar El objetivo de cada programa de formación es garantizar el máximo rendimiento en una fecha o período de tiempo específico. Desarrollo de un plan de formación anual (ATP) es un paso crítico en el logro de este objetivo. Si usted es un entrenador, un atleta avanzado o recién se inician en el deporte, el ATP debe ser su hoja de ruta formación y el proyecto original para su éxito En este webinar Sharone entrenador le llevará paso a paso y le mostrará cómo construir un plan anual de formación hasta el nivel del entrenamiento diario. La evaluación de su atleta de fitness y estilo de vida actual Desarrollar metas de carrera y objetivos de la capacitación La construcción de un calendario de carreras óptimo con múltiples picos La construcción de su bloque de formación Campo durante todo el año y las pruebas de laboratorio; qué, cuándo y cómo La aplicación de información de la prueba en la formación La aplicación de entrenamiento de fuerza durante todo el año en su plan ¿Qué pasa si las cosas no salen según lo planeado Compra el seminario archivado aquí. % img src = " /media/871B034516984D139EFE7F19905AE1E9.ashx "/% Sharone Aharon Sharone Aharon es un entrenador de EE. UU. Triatlón Elite Nivel III y entrenador personal. Él es el fundador y Director Técnico de la Bien-Fit Triathlon Training, una empresa de coaching en Chicago, IL. Sharones historia competitiva y coaching se expande más de 24 años. Su carrera como entrenador se remonta a 1988, centrado principalmente en los atletas de resistencia y en los últimos 5 años la adición de los deportistas de élite. Complementando su experiencia competitiva y coaching, Sharone tiene una licenciatura en Educación Física de Zinman Colegio de Educación Física en Israel, y una Maestría en Ciencias en Ciencias del Ejercicio de la Universidad de Illinois en Chicago. No sólo el cuerpo de entender el tiempo, la mente también lo hace. La gente hoy en día están tan fracking exceso de actividades, si usted les dice que ir de ejecución 6 millas no pueden programarlo. Si les dices que ir correr duro durante 45 minutos, que pueden deslizarse en un intervalo de tiempo en la vida sobre-reservado y hacer. Si usted tiene una vida lleno, echa un vistazo a el libro de Chris Carmichael "el tiempo crujía triatleta" para algunas ideas. Fui a entrenar tiempo basado personalmente y con la gente de entreno en la temporada pasada, a excepción de en la natación. Seguí nadando en yardas pero lo hice dar estimaciones de tiempo en función de su tiempo 100 que probamos desde el principio. El tiempo también evita que el inevitible sufrir-fest que algunos atletas se ponen a pensar a través de la necesidad de cubrir 20 millas en ejecución cuando el programa dice 20 millas. Un atleta puede golpear que en 2 horas, mientras que otro puede tener un medio-día. estos últimos serán destruidos desde el tiempo en sus pies mientras que el primero será en sus / sus medias de recuperación con sus pies en alto y un batido en la mano viendo el fútbol antes que el otro chico / chica incluso golpea su zancada. Ese día entrenamiento mental y físicamente destruir la persona lenta, que se beneficiarían de una carrera más corta con algunos intervalos mezclados para conseguir que un poco más rápido en lugar de una marcha de la muerte. Una mejor libro del que te ayuda con la creación de un plan de formación podría ser la Biblia de Formación de la triatleta. La formación de recursos humanos tiene sus beneficios, pero también muchas trampas. Si usted puede entrenar con el poder en la moto, la retrun de la inversión (tiempo en la bicicleta) es mucho más alto que tratar de trabajar con HR solo. No hay muchos libros que he visto que hablan de la duathlete específicamente.
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